SHIFT_the way you move 反射の可能性を、未来へ。

こんばんは。

脚線整美師の中村希実です。

 

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町で気になる女性を見つけると、

ついつい尾行してしまう、

脚線整美師の中村です。

 

 

 

 

 

もしや…

 

 

 

ストーカー  ⁈

 

 

 

しかも女子  ⁈

 

 

 

 

ここだけ読むと相当危ない（笑）。

 

 

 

 

もちろん、そういう意味

（どういう意味？）

ではありません！

 

 

 

 

いつだって中村の目に

飛び込んで来るのは、

 

 

 

女子達の 脚線、

そして 歩き方 です。

 

 

 

これはもう、自動反射的なんですが、

目の前に女子がいると

 

中村の脳が勝手に反応して、

脚線の分析を始めてしまう。

 

 

 

なんとも迷惑な職業病です（笑）。

 

 

 

 

 

 

 

脚線ストーカーならぬ、

脚線捜査官と呼んでください（笑）。

 

 

 

かと言って、だれそれ構わず

尾行する訳ではありません。

 

 

 

 

ついつい追跡してまで

分析したくなってしまうのは、

 

 

 

脚線が真っ直ぐで、

美脚の女性

 

 

そして、反対に、

 

 

脚線の歪みが大きい女性

 

 

 

のどちらかです。

 

 

 

 

 

 

美脚女子については、

もっぱら 歩き方 に注目！

 

 

 

 

美脚女子の歩行動作って、

本当に 無駄がない んですね。

 

 

 

 

 

 

 

歩行分析の専門書に書いてあるように、

ちゃんと股関節使ってて、

ちゃんと重心移動出来てて、

 

余計な動きやブレが

本当に少ないの。

 

 

 

 

例えば、横から歩行動作を

見てみた際、

 

 

 

美脚女子の歩き方は、

イラストみたいに

 

 

 

股関節から曲げて

脚を前に振り出し、

 

 

かかとから着地して、

 

 

 

重心や骨格がまっすぐ

足（かかと）の上に乗り、

 

 

 

股関節を伸ばしながら

足首〜足指の関節で

床を蹴って進む。

 

 

 

みたいなことが、

本当にきちんと出来てる。

 

 

 

この歩き方が出来れば、

脚は太くなったり

歪んだりはしません。

 

 

 

だって、歩く時に

 

 

股関節周りの筋肉、

ふくらはぎの筋肉、

足首、足裏の筋肉まで、

まんべんなく使えているため

局部的に筋力が偏ったり

しないから 

です。

 

 

反対に、脚線に歪みが大きい方の

歩行動作を見てみると、

 

 

絶対に、何かしら

不穏な動き してるんですね。

 

 

 

 

 

 

これはほぼ、絶対に、です。

 

 

 

このヒール女性の歩き方は、

脚が太かったり

歪んでたりする女性に多い歩き方。

 

 

骨盤が前傾しているため、

股関節は常に曲がったままです。

 

 

 

この姿勢だと、歩く時に必要な、

股関節からの動作が起こせないので、

 

 

 

お尻や内腿、腸腰筋などの

股関節の筋肉は

十分に使われず、

 

 

重心はつま先側に乗るので、

自然と前側の筋肉

（横腿とか前腿、前すね）

ばかりが力んで、

 

 

足首や足裏の動きも

制限されるので、

ふくらはぎや前すね、

足裏の筋肉は

アンバランスとなります。

 

 

 

結果として、

 

 

股関節周り 

（お尻・太もも）は緩み、

横腿や前腿ばかり発達して、

 

ふくらはぎや

足首は太くなり、

ひざ下や足裏も

歪んでしまう。

 

 

 

私たちは、一日平均で6,000歩くらい

歩いているそうなので、

歩き方がそんなだと、

毎日6,000回、自分の脚をそんな形に

型押ししてるもんなんですね(T_T)。

 

 

それでも時々、

 

 

／

歩き方が変だから直してください！

＼

 

 

とお願いされることが

あるのですが、

 

 

こんな歩き方を続けて

抜本的に股関節やふくらはぎの筋力が

落ちてしまうと、

 

 

小手先の意識だけで歩き方を

直すのはなかなか困難です。

 

 

にも書かせてもらったみたいに、

 

 

筋肉の長さやバランスが

変異してしまった状態というのは、

 

脚が一本折れて

ガタガタしているテーブル

 

 

 

 

 

みたいなものだから。

気合いや意識を入れて

ガタガタさせるな！

なんて言われても、

構造的に難しい。

 

そうなった時には、

まずは修理！ですよね。

折れてしまった脚の

長さを足してあげる修理を

してあげたら、

そんなに気合い入れなくても

ガタガタしなくなります。

歩き方も同じで、

意識で癖を抑えようとする前に、

落ちてしまった筋力や

関節の機能を注ぎ足す

修理が必要！

中村も以前、

ウォーキングインストラクターを

目指していた時に、師匠より毎回

骨盤が前傾したり、

お尻をぷりぷり振ったりする

歩き方の癖を指摘されていたけど、 

歩き方を意識で直そうと、

半年練習しても、一年練習しても、 

癖は直るどころか、

どんどん前腿が発達して、

もっと骨盤が前傾して、

もっと癖が酷くなってしまいました。

 

 

根本的な問題を放置して

表面的なアプローチをしても、

問題改善にはならないものなんだって。

大切なことを学ばせてもらった、

貴重な経験です。

 

でもね、こんな失敗をいっぱい経験した後に

脚が歪むメカニズムなんかを学ぶと、

それはそれは勉強が楽しいんですよ＾＾

なんで自分がこんなになったのか？

どうしたら自分を修理できるのか？

長いことからくりも分からず

もがいて来ただけに、

理由や改善策が分かるだけでも

相当テンションが上がるのだ(*ﾟ∀ﾟ*)。

無駄のある歩き方をしてた経験は

無駄にはならなかった（笑）。

そうそう、これまでいっぱい

努力してきた女子にこそ、

ちゃんとした知識を

知ってもらいたいなって思います。

 もがいて来た経験は、

決して無駄にはならないから。

 

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